Viikko 2-9

Viikko 2. Lenkillä ja Koripalloa
Mikä merkitys liikuntatesteillä on ihmiselle?
Liikunta on todella tärkeää ihmiselle, koska se auttaa ihmisen vartaloa, kehittää ja tulee hyvä olo treenien jälkeen. Siinä kans huomaa sinun heikot kohdat mistä voi kehittyä ja parantaa. Itse käyn lenkillä ja katon paljon olen juossut ja teen paremman tuloksen koko ajan. Kuinka ehkäistä suvussa kulkevaa sairautta? Ihminen joka käyttää päihteitä ja ruoka mitä ihminen syö on epäterveelistä on mahdollisuudet sairaustua suvussa kulkevaa sairauteen.

Viikko 3. Olin kipee mutta minä söin terveelisesti ja venyttelin nion 15 min.

Viikko 4. Pelasin jalkapalloa
Pelasin jalkapalloa torstaina kello 19.00-21.00

Viikko 5. Lenkillä
Nukun vähintään 9h 30min, lepään tosi paljon ja syön runsaasti 5-6 kertaa päiväs

Viikko 6. Koripalloa, Jalkapalloa ja lenkkeily
Pelasin koripalloa noin 3h, jalkapalloa 1h ja lenkille menin 1h ja 15min eli yhteensä noin 5h 15min liikuntaa.

Viikko 7. Enollut aktiivisena koska minulla meni nilkat. Se miten mä pidän huolen mun hyvinvoinnista minä syön terveelisesti noin 5 kertaa päivässä, liikun ja nukun tarpeeksi noin 9h30min.


Viikko 8. Uimassa Tikkurilan uimahallissa
Envoinu urheila mut tein fyysistä treeniä viikko 7 kohal:huoneessa punnerus ja vatsat.
Blogien tekeminen anto minulle kokemuksen blogin tekemisestä ja opetti mua paljon asioita mitä tulevaisuudessa voisi olla hyödyllistä

Viikko 9. Kipeenä olin.
Minä olin ylpee mun uimisesta anto mulle paljon treeniä jalkaan ja sekä käteen.
Kesällä tulen liikkumaan tosi paljon pelaamaan korista ja kaikki urheilulajeja
Talvella enpaljon urheile ulkona mutta pelaan koripalloa sisätiloissa kerran viikossa.

Liikuntablogi. 
Minä itse. 
Olen Henry Kanervikko 17.v Koivukylällä asuva aktiivinen ja sosiaalinen poika. Perheeseni kuuluu äiti, isääpuol ja siskopuol. Olen jokapäivä aktiivinen minun kaveriporukoittenkaa. Pelataan jokapäivä koripalloa tai jalkapalloa. 

Minulla on tosi luotettava kaveriporukka keille voin kertoo ja puhua asioistani. Harrastuuksiin kuuluu koripallo ja lenkillä käyminen. Olen harrastanut koripalloa noin 7 vuotta. Olen tosi aktiivinen ja enkä voi olla urheilematta viikkoon. Olen suorittanut paljon asioita mun elämäs mun koripallo uralla.

Urheilen noin 3 kertaa viikossa itsenäisesti käymällä lenkillä ja fyysistä treeniä kotona.